Гуляя по ПКиО Северное Тушино, я заметил на привычном месте, где уже несколько лет стоит старенькая, сооруженная "своими силами” (то есть жителями района) спортивная площадка, рабочих с лопатами. Спросил, что они делают? Оказалось, площадку по Воркауту (workout).
Что за странное слово? Посмотрел в интернете: "Уличное, фитнес направление, которое базируется вокруг тренировок с собственным весом и пропагандирует здоровый образ жизни. Альтернатива дорогим фитнес – клубам ”. Уже проведены два чемпионата России по воркауту и Кубок Нации, в котором участвовали сборные команды из разных стран. Идет строительство специализированных площадок не только в Москве, но и в других городах. Заинтересовался.
Придя снова на то место, где были старенькие турники и брусья, был просто поражен: зелено – желтое резиновое покрытие, как в легкоатлетическом манеже. Порядка 10 турников, рукоходы, лесенки, скамьи для пресса. Удивило и освещение площадки: 5 фонарей, расположенных вокруг и работающих от солнечных батарей. Конструкции поставлены устойчиво, покрыты мастерски краской и лаком. В общем, все сделано качественно и красиво.
Пообщавшись немного с вайбро (так называют себя те, кто занимается воркаутом (workout), я решил узнать, как все начиналось, у одного из основателей движения Воркауту Михаила Китаева.
Миша, я вижу, как много людей занимается воркаутом сейчас. Только на площадке в парке Северное Тушино занимается ежедневнооколо 50 человек. А как все начиналось?
Началось всё с идеи! За ней последовали неизбежные действия в виде первой тренировки по workout, где присутствовало всего 3 человека! Эта тренировка и сами замысли работы, преимущественно с весом собственного тела, дали свои положительные плоды. В результате, на данный момент мы можем наблюдать просто космический прогресс - всего за 4 года! Появились площадки, последователи, были проведены соревнования, фестивали и прочих событий этого движения (в будущем – спорта).
Для тысяч людей Воркаут – способ поддерживать себя в
форме. Это и альтернатива вредным привычкам, и хобби, и вид спорта. Что значит
Воркаут именно для тебя?
Это здоровый образ
жизни и возможность поддерживать себя в форме. Но для меня - это часть жизни,
некий инструмент, благодаря которому я могу найти и открыть со временем
практически все «двери», взаимодействуя с разными людьми, которые встречаются
на моём пути: мы учимся друг у друга чему-либо, познаем что-то новое,
совершенствуемся, возможно, начинаем дружить и вести какие-либо диалоги,
начиная с обыденной беседы, заканчивая деловыми предложениями....
Вы проводите еженедельные воскресные
тренировки для всех желающих. Любой может прийти? Много людей занимается?
Да, это факт! Каждый
воскресный день мы организуем «традиционные» тренировки, куда может придти каждый желающий и на
дружелюбной волне совершенствовать себя. Много – понятие растяжимое. В последнее время от 15 до 35
человек.
Проектом Workout24
совместно с компанией Kenguru Pro при поддержке трёх департаментов (ЖКХ, Молодежной и семейной политики,
Москомспорта) лишь за год было построено свыше 110 площадок, и именно на них
начали многие снимать свои красивые видеоролики, проводить соревнования и т. д. Охват очень обширный! Мы нацелены на
весь мир, не меньше!
Холода не мешают тренировкам?
Если человек действительно чего-то желает, ему ничего не помешает!
Спасибо, Михаил. Надеемся, что в скором времени новые специализированные площадки будут в каждом подмосковном городе, в том числе, в Красногорске
Алексей Трекалов,
специально для «Красногорск online»